A ginástica facial é um dos métodos mais baratos e eficazes para a prevenção das rugas.Faça alguns exercícios diários durante pelo menos 15 minutos e os resultados não tardarão a aparecer. Antes de iniciar os exercícios aplique um creme hidratante. Depois, coloque-se em frente ao espelho, levante as sobrancelhas devagar e abra bem os olhos. De seguida, cerre os dentes e sorria durante alguns segundos. Para trabalhar a zona dos pescoço, coloque um dedo no queixo, sendo que qualquer um destes exercícios deve ser repetido entre cinco e oito vezes. Por fim, massaje toda a zona do rosto com movimentos de baixo para cima. Não tenha receio de fazer caretas, estes e outros exercícios, para além de evitarem o aparecimento de rugas também são indicados para ajudar a combater o stress.
Fonte: Arquivo MED
Fonte: Arquivo MED
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